影片中三個重點直接示範給你看對錯差異！ ⠀⠀⠀⠀ 登階看似簡單，所以很多人在做的時候會容易忽略一些重點！但是忽略這些重點，就失去了訓練單腳肌力的意義！ ⠀⠀⠀⠀ 你做對了嗎？哪一點是你最常被你忽略的呢...

#抽獎 #女力8週挑戰的活動 #一起運動一起挑戰💥⠀ 夏天快到了，如果妳還沒有運動的習慣，那麼這是開始鍛鍊的最佳時機！😋 Nuli.app 團隊為所有女孩準備了8週的挑戰賽！⠀ 妳知道嗎？ 當妳參加一...

#抽獎 #女力8週挑戰的活動 #一起運動一起挑戰💥⠀ 夏天快到了，如果妳還沒有運動的習慣，那麼這是開始鍛鍊的最佳時機！😋 Nuli.app 團隊為所有女孩準備了8週的挑戰賽！⠀ 妳知道嗎？ 當妳參加一...

一回來台灣就要跟大家分享超級棒的消息！😱 #女力APP🔥 #線上課程💪🏽⠀ 我身邊好朋友 Candi...

#開胸 #中文如下 Heart openers feel sooo good 🖤 They help...

“Nothing can bring you peace but yourself.” ⠀ Afte...

今天真的好開心！因為新的瑜珈課程終於上女力App了！😍 現在總共已有十個不同內容和排序可以練習🧘🏽‍...

Practice for stress relief 🖤 #緩解壓力的實踐 #中英～⠀ I’ve b...

#balasana #stressrelief #嬰兒式 @nuli.app ⠀ 我很喜歡嬰兒式，不...

#yoga101 #happybaby #快樂嬰兒 #體式介紹 Englishbelow👇🏽⠀ 快樂...